Похмелье. Как много в этом слове... и ничего приятного

июнь 07, 2017   

Сложно встретить мужчина, который не знает, что такое похмелье. С паршивым состоянием после веселой вечеринке знаком практически каждый :) Однако, мы слышали, что еще хуже бывает, если вечеринка была отстой! :) Говоря около научным языком, похмелье – психологические и физиологические последствия отравления продуктами разложения этилового спирта.

Ученые спорят о конкретных причинах последствий употребления алкоголя, но нам важно  – как можно справиться с похмельем. Головные боли, сухость, слабость, прострация не дают сосредоточиться и вести обычный образ жизни. Любой мужчина знает народные рецепты или хоть раз лечился аспирином. Чтобы снять симптомы, нужно знать причину.

Сила похмелья зависит от разных факторов. Кто-то быстро пьянеет, а кому-то нужно «бочку» выпить. Аналогично с последствиями обильного возлияния. В кишечнике спирт начинает превращаеться в уксус, ацетальдегид и несколько других веществ. Теоретически ферменты печени должны справиться с нагрузкой и превращать алкоголь в безобидные формы. При избытке спирта наша печень не справляется. Вредные соединения накапливаются и вызывают болезненные реакции.

Как не болеть с похмелья? Несколько простых советов

Почти каждый знает, что запивать водой не следует. Так же не стоит пить, понижая градус, смешивать разные виды алкоголя. Если пьете пиво, то лучше закончить сабантуй именно им, а не водкой, текилой или абсентом :) Не хотите чувствовать себя паршиво на утро после встречи с друзьями? Учитывайте несколько важных моментов:

  1. Не смешивайте спиртное со сладкой газировкой. По данным медиков это повышает концентрацию сахара на 18-20 %. При одновременном попадании внутрь организма сахара и калорий этиловый спирт впитывается в кровь мгновенно. Резкое увеличение дозы приводит к болезненному состоянию на утро;
  2. Курите меньше. Если никогда не курили, то и начинать не нужно. Особенно после нескольких стопочек горячительного. Американские физиологи в ходе экспериментов доказали, что курение во время распития алкоголя усиливает похмельный синдром на 23 %. Никотин запускает выработку веществ, отвечающих за контроль над иммунной системой. В смеси с алкоголем это дает усиливающуюся головную боль, плохую координацию. Вывод: некурящие меньше «болеют» после вечеринки;
  3. Не доказано, но подтверждается несколькими научными работами – спиртное темных цветов дает более сильное похмелье. Содержание токсинов в виски, роме, бренди или бурбоне выше, чем в водке. Отсюда вытекает рецепт от похмелья – оптимальным вариантом станет употребление бесцветных напитков. По тем же исследованиям только 3-5 % людей мучились головной болью и головокружением после распития водки;
  4. Витамины – наше все! :) Алкоголь увеличивает нагрузку на печень в десятки раз. Нормальная работа природного фильтра невозможна без питания и витаминов. Продукты распада разрушают накопленный витаминный запас, в первую очередь из группы «В». Недостаток вызывает затруднение питания клеток, что усиливаем похмельный синдром. С утра хорошо выпить коктейль, содержащий комплекс витаминов В, В6, В12. Хотя достаточно натуральных соков – яблочного, апельсинового или грейпфрутового;
  5. Никаких пузырьков! Советуем отказаться от газированного алкоголя: шампанского, джин с тоником, виски с содовой, разнообразных шипучих коктейлей. Пузырьки углекислого газа ускоряют впитывание спирта в тонком кишечнике. В результате быстрое, мощное опьянение с небольших доз спиртного. Соответственно и мучительное состояние с утра.

Стараясь найти способ, как избавиться от сильного похмелья, мы слушаем советы «опытных» товарищей, родственников. Некоторым помогают общеизвестные недорогие лекарства, например, аспирин и цитрамон. Их физиологическое воздействие научно доказано, но стоит помнить, что многое зависит от особенностей организма и количества выпитого алкоголя.

Сильное похмелье – признак интоксикации и нехватки влаги. Неплохо показывает себя промывание желудка, прием активированного угля или других сорбирующих препаратов. Кстати! Рекомендуется принять хорошую дозу угля ДО возлияния, так эффект будет намного лучше. Но необходимо помнить, что сорбенты противопоказаны при язвах, гастритах, дуоденитах. Восстановить минеральный баланс поможет обычный рассол. Обратите внимание рассол. Не маринад, который содержит уксус. Его поутру достаточно и без дополнительных вливаний. Заливка соленых овощей содержит только соль и специи.

В любой аптеке можно найти множество составов, которые позиционируются, как лекарства от похмелья. Это не совсем так. Производители скромно умалчивают, что большинство препаратов – это набор аспирина, аскорбинки, янтарной кислоты и разнообразных добавок. Несмотря на навязчивую рекламу, эти средства не всегда помогают эффективно избавиться от похмелья. Еще один способ «лечения» в особо тяжелых ситуациях - опохмелиться, то есть принять с утра небольшую дозу алкоголя. Некоторым это помогает. Но! Часто такой способ приводит к запою, алкоголизму и разнообразным нарушениям сердечно-сосудистой системы.

Похмелье – признак превышения «вашей дозы», некачественного алкоголя или неумения пить. Культура пития, как это ни смешно, является самым лучшим лекарством от похмелья. Употребляйте только качественные напитки и да прибудет с вами здравие! :)

Комментарии
Заказ в один клик
Я согласен и принимаю условия оферты и политики конфиденциальности персональных данных.